安眠香囊工作坊--1

 五月四日--安眠香囊工作坊--浸會鄧曉濤醫師：--

不寐：-不能獲得正常睡眠。

A:-輕者：-

1-入寐困難。

2-有寐而易醒。

3-有醒後不能再寐。

4-亦有時寐時醒等。

B:- 重者--整夜不能入睡。

---影響注意力，判斷力，記憶力及日常工作能力的下降。

---引起患者抑 抑鬱，焦慮或恐懼心理，失眠症也是冠心病，糖尿病等的獨立危險因素。

--中藥香囊源於上古的衣冠療法，屬於傳統中醫外治法的*香佩療法*.

--歷代民間認為此物可作為一種配飾，美觀。將氣味芳香的藥物製成香囊掛在身上，亦可以驅蟲和預防疾病。

古代研究

--東晉葛洪（肘後備急方）中記載：*取雄黃如棗核，糸左腋下，令人終身不魘寐*

--李時珍（本草綱目）敘述了辰砂裝囊，戴身及髻中，用治不寐的經驗。

現代研究

其一，調節情緒

嗅覺中樞與記憶中樞位置緊密，剌激邊緣系統（管理情緒）

特定的氣味影響情緒，進而消解壓力及緊張。

其二，舒緩神經

剌激神經遞質的釋放及增加前額葉皮質血流量，促使神經遞質（5-HT,NE等）的釋放，

調節植物神經系統，舒緩神經，提高睡眠質量

功用：

化濁-芳香化濁，能化解空氣的濁氣，使病毒，病菌失去賴以生存的環境。

醒脾--芳香醒脾，使人中氣十足，增強抗病能力。

宣暢氣機--芳香開竅，能打開人體孔竅，使氣機條長，充滿活力。