粟米莖紅蘿蔔淮山蓮子芡實合核腰果栗子果皮薑湯

朋友給了粟米莖，說加了紅蘿蔔和馬蹄煲水，好有益。

但在街市，找不到馬蹄，便加了淮山，蓮子，芡實，腰果，核桃，薑和陳皮來煲個素湯。