心臟康復-8

 6月11日-今日上第八課,2.50-5.00

入到中心,例牌量體溫,體重,和血壓, 我又要測最數次,然後去聽書.

今日標題是壓力管理：

聽完書去做拉筋運動，

再去上心跳測量綫，再接駁上踏單車機上，再测量血壓，又上升至頂，休息完又测量，合格才踏單車， level 3 ,20分鐘，血壓又.上升至頂。

拆卸心跳測量綫，拉筯放鬆，再測量數次，才放學。

步行回家後，再測量血壓，又回復正常。