皮革diy ～8（三摺短錢包）

 

 

南乳花生炆豬手

 

豬手用鹽和生粉冲洗，再用放醋的水出水，再過清水，

爆香蒜頭，乾葱頭，和南乳，加入豬手，炒一會，再加入花生和水，炆至豬手半腍，再加入蓮藕，調味，再炆至豬手腍，即可上碟。

心臟康復 ～16

 7月21號星期一，2.50～5.00.

不知不覺已上了第16天的心臟康復課，

入到中心，又是例牌探熱，测量重量，血壓，再去上心跳測量綫。

再去做伸展運動。

然後測心肺功能，6分鐘步行測試距離364米，第一課時最高心率為每分鐘112,今次是122.

而最高體能（MRTs）第一課是4.6，今次是5.5.

然後上心跳測量綫，跟着做鬆弛肌肉，踏單車，再做例牌5項器材運動，再做鬆弛肌肉，再次测量血壓，合格放學。

Yogurt

 每杯只得350克，重椰子味，味道ok.

富園

 

這間酒樓，價錢平宜，食物ok,座位較密。

Yogurt

 

李公館

 

羅漢齊炒麪：筍片多，雪耳腍，有4球麪，味道稍咸了少少，

香滑麻蓉包，沒有麻蓉香味。