2016年3月6日 星期日

栗子冬菇雲耳毛豆炆烤麩






1.-烤麩半磅撕成小塊、出水、隔去水份、浸凍水、然後隔乾水份備用;
2.-栗子去衣、雲耳隔軟冼淨;
3.-毛豆用水浸五分鐘、去殼備用;
4.-冬菇浸軟、蒸熟備用;
5.-鑊紅放入2湯匙麻油、放入烤麩煎至金黃色;
6.-放入一粒八角、一杯水、一湯匙生油、一湯匙蠔油、半湯老油、2荼匙冰糖;
7.-再放入栗子冬菇雲耳毛豆、攪勻、大火煮滾、再慢火煮至汁稠即成。

2016年3月1日 星期二

濃滑南瓜湯



1.-南瓜去皮籽切粒、放入煲內加水過南瓜小半;
2.-大火煮至南瓜軟身、並壓成蓉;
3.-加入4湯匙奶粉和1湯匙 chia seed攪勻即成。

2016年2月29日 星期一

蟹味菇豬肉煮豆腐


1.-豬肉剁碎加蠔油糖粟粉攪勻醃片刻;
2.-布包豆橫切一開二;
3.-豬肉放在豆腐上再加上蟹味菇;
4.-大火煮十分鐘;
5.-倒出煮豆腐的水份、加入糖、生抽和粟粉攪勻、放入鑊內煮成獻汁、淋在豆腐上即成。

2016年2月25日 星期四

洋蔥雞腿菇妙雞肉


1.-洋蔥切絲;
2.-雞腿菇切件、放入白鑊內炒至乾身盛起;
3.雞腿去皮和骨切件,加鹽糖生粉醃片刻;
4.-鑊紅加蒜茸、打雞肉炒至九成熟盛起;
5.-放入 洋蔥炒熟、放入雞腿菇、雞肉、沙爹醬、辣油和糖、炒至雞肉全熟即成。

2016年2月22日 星期一

煎蓮藕餅


1.-蓮藕去皮切粒;
2.-乾蔥粒剁碎;
3.-臘腸加水煮半小時、過水切粒;
4.-冬菇浸軟切粒;
5.-豬肉剁碎加少少鹽糖、炒熟備用;
6.-將所有材料放碗內、加鹽糖生粉拌勻;
7.-分成小份放入鑊內、煎至兩面金黃色即成。

2016年2月9日 星期二

炒雜菜


新年第一餸、炒雜菜。
1.-粉絲和髮菜分到浸軟備成;
2.-油豆泡出水去油、支竹浸軟備成;
3.-冬菇浸熟備成;
4.-雲耳浸透出水備用;
5.-蜜糖豆出水備用;
6.-鑊紅爆香薑片、加入黃芽白炒熟、再加入雲耳、豆、冬菇、油豆泡、支竹、粉絲和髮菜炒勻、加入糖鹽炒勻即成。