今日見到一架車、顏色十分特别、但影出來的圖片 是黄色、但其實是好金的黄金色、
車牌（have fun)
1
12 /5/2026 心臟康復3.-4.30
不經不覺已過了一年、已經做了43次.,現在一個月只有2次參加、成積沒有進步、可能相隔時間太久.
單單-level 5.5 ,,共30分鐘,
上臂背肌-40磅
大腿後肌-40磅
胸肌-10磅
大腿四頭肌-55公斤
啞鈴-5磅.
全麥粉260克
旦1隻
酵母3克
鹽2克
油30克
糖20克
水170克
Earl grey tea 7克
180度焗35分鐘
