心臟康復1～11

 10月28號星期二下午3點20分至4點30分。

今日做完熱身，太遲上心跳測量綫，又要踏那架重的單車，只做level 3, 20分鐘，原來這架單車，裝有風扇，有微微風吹着都不錯。

另外例牌五項器材，背肌40磅，小腿後彎40磅，胸肌15磅，胸肌總是最低磅，腿推机增加至45公斤，啞鈴5磅。

今日放學前，又比護士，拿着血壓测量紀錄簿訓話，說你在這裡運動巳很久，為什麽還是不合格，我說當我一按鐘，入到中心，就是這樣，下次我要帶回在家每日测量簿給她驗查。