右肩膊-物理治療2

 21Aug 2023.今日是第2次物理治療

：經過第1次物理治療，回家不斷的練習，進步不錯。

今次做上次的4個動作，不過有物品輔助，如2手握拳放在腰部，開合拳，就2手圈上黃色橡膠帶，再握拳開合，阻力大了，所以難度大了少少，動作開合，不用停。。

右手直伸，則手按漏氣球放在牆上，推上再推落，動作上下推動，不用停。

而直面和側面爬牆，则利用拉手繩,要慢手上，到頂點，停十秒，再慢手落。

1：橡根繩～

2：漏氣球

3: 拉手繩～

亦可在五金舖買材料自已做：

結果亦買了材料做

我的紅波可能太漲，做完後好倦。