右肩膊-物理治療2

 21Aug 2023.今日是第2次物理治療

：經過第1次物理治療，回家不斷的練習，進步不錯。

今次做上次的4個動作，不過有物品輔助，如2手握拳放在腰部，開合拳，就2手圈上黃色橡膠帶，再握拳開合，阻力大了，所以難度大了少少，動作開合，不用停。。

右手直伸，則手按漏氣球放在牆上，推上再推落，動作上下推動，不用停。

而直面和側面爬牆，则利用拉手繩,要慢手上，到頂點，停十秒，再慢手落。

1：橡根繩～

2：漏氣球

3: 拉手繩～

亦可在五金舖買材料自已做：

結果亦買了材料做

我的紅波可能太漲，做完後好倦。

花花草草--臭草

這盆臭草生長得好茂盛，又要拎出嚟修剪一下。

花花草草--蘆薈篇

 今日又上陳麗儀姑娘的課，講述盧薈是頗受大眾喜愛的植物，美容，護膚，食用均可，並介紹其裁種方法。

蘆薈是多肉植物，少份要少，是淺根植物，只有4寸長，但要多陽光。

蘆薈有藥用價值，可以便到傷口易後合，若 灼傷亦都可以塗蘆薈，但要注意， 蘆薈上的凝膠有黃色汁液，會令到皮膚敏感 ，所以先要除去表皮，再除去黃色的部分，只係用白色部分。

蘆薈亦可食用。

植物的肥料有氮，磷和鉀。

N氮可有利於植物的葉。

K磷可有利於植物的根和莖。

P鉀可有利於植物的果實。

植物的泥土可用荷蘭或比利士的入囗貨。

椰衣對疏水效果好。

沙質重要疏水。

培養土補水。

陳姑娘還帶了2盆蘆薈上課，並親自示範怎樣將整盆蘆薈從盆內取出，怎樣將蘆薈分株，同時將分開的蘆薈，分給同學仔，再用泥分別放在杯內，怎樣才可以用泥固定植物在盆內中，原來也都是一種學問

植物二次生命篇

 今日又去中心聽陳麗儀講述植物的二次生命，內容是掌握食用植物的二次生命，延續的生命可享有多一次的收成，亦可繁殖新株，會發現自然界是多麽奇好呢！

2次生命： 植物枯萎後可再生，而廚餘植物亦可再生。

出芽或壞的薯仔可切件再種，而且好易再長出新的薯仔。

番薯可再長出番薯苗，十分有益。

白菜和菠菜，可長根再種。

蘿蔔再種，多是會長出菜，而果數難，蘿蔔苗好有益。

蔥，芫荽，蒜頭，洋蔥亦可長2次。

通常植物第二次生命都會健康，若竽三次較弱。

於是植物主要的養份是：

淡--可助長葉生長，（花生壳）

鱗--可助長植物開花，

鉀--可助長植物結果。

我的香草

將要上中心的香草篇，想學學應該怎樣種植和護理香草：

我的香草被我種到十分恐佈：

薄荷片餘下一少少枝，😭

臭草好瘦弱😪

迷迭香只餘下三枝，不大綠色😢

 羅勒種到像刮大風。

香草篇

 今日上了中心一個園藝糸列--香草篇的講座，由陳麗儀姑娘主持：

她介紹一些香草，並講解香草如何種植和護理。

原來有時買回來的香草，泥上有些圓形綠色的粒是化學肥，可以 促使促使植物塊長大， 而種植香草係要用種植泥。

香草可以用種子或插枝繁殖，以剪取插枝為容易；

可以水種亦可以泥種，以泥種較 強壯；

香草嘅肥料主要係氮磷鉀，通常是5：1：1,因香草是葉類，所以氮的比例較多；

香草可用作調味，亦可清新空氣，亦有藥的作用；

香草要修整，才會長得旺盛，泥土要乾濕；

陳姑娘介紹了羅勒，薄荷，倒手香和金邊薄荷；

原來迷迭香是香草中較難種植的一種。

講座完還每人有一枝蘿勒回家植種。

迷迭香

 買了一星期的荷蘭迷迭香竟然變成這樣子：😭😭

只好再買回一盆本地種的迷迭香和羅勒：

迷迭香

以上這盆迷迭香是本地品種，葉子的顏色較深，香味稍遜。

而下邊那盆亦是迷迭香，不過是荷蘭品種，葉子的顏色較淺而稍長，香味較濃。

 

百草園

 今日經過百草園 ， 入去睇睇，見有很多圖片，一些常用的中藥，原本的樣子，還列出它的藥用部份，性味和 功效，真是長知識。