再清雪櫃，見到每樣有少少，就取出來煲了這個雜豆雜菜豬展骨湯。
今早的蔾麥飯加了少少紅蘿蔔和粟米，味道又不同，好好味。
簡簡單單的午餐。
水滚放入刀削麪，數分鐘取出冲凍水，再隔乾水份，
西蘭花出水後，瀝乾水份，
鑊紅，爆香乾葱片，再炒熟肉片，然後盛起，
放入三種芝士片，加入水份煮滚，再放回麪，肉片和西蘭花，拌勻，即可上碟。
今早起床，先浸了藜麥，然後去擦牙，洗面，再去量血壓，然後加入了白米和雞蛋煲飯，
再去做運動。
做完運動，飯已經煲好焗完，加入一盒納豆，就可以享受美味的早餐。
雪櫃有數袋煮剩食品，就拿來煮成一碟。
半個雪耳，數朶黃耳，少少支竹，少半個西蘭花，一小袋已蒸熟冬菇，少少豬肉，細半個紅蘿蔔，就煮成這碟美味的餸菜。😋😋
