心臟康復～9b

 做完職業治療，飲水後開始做物理治療～

先去上心跳測量綫，

然後做固定5式：

笫一式至第二式设有改變，都是做最輕重量10磅～18/6

第三式大腿後肌肉下勾，是重量25碜。

第四式做腿推機，今次加重了少少，做35kg,

双手分别掘左右手柄，双脚屈近胸部，吸氣，呼氣，邊呼氣，邊双脚逐漸向前推，將畫面上的球，輕輕推至圓圈內，再放鬆回原位，做30次。

第5式練手力，坐在椅片，分開双腿，將右手臂放在右大腿上，掌心向上，今次手握5磅啞鈴，吸氣，呼氣，邊呼氣，邊將手臂屈向上，再放低，做30次，然後左手亦做30次。

再去做踏單車，將心跳测量綫接駁在單車上，量血壓，今次是歷次最理想一次，134, level 3， 20分鐘，完成後，血壓上升至200, 辛好轉用右手再测量時，血壓回落至154,

去拆除心跳测量綫，再去做放鬆拉筋運動。

今日顺利完成療程。