雞肉粒加調味,醃一會備用,
菜甫洗淨,切幼粒,
苦瓜去籽和白衣,切薄片,灑少少醃片刻,再沖水,瀝乾水份備用,
旦加胡椒粉打匀備用,
鑊紅加油,炒熟雞肉,加入菜甫炒匀,畧炒片刻盛起,
放苦瓜炒至半熟,再放入雞肉菜甫炒匀,再放入旦,炒匀即可上碟。
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