心臟復康～1

 4月15日～今日要做物理治療。

第1次上心臟復康，早上8點半到達康後中心，護士先磅體重，然後测量血壓。

再見另一位護士，問一些有關生活習惯，藥物的問題。

再轉見物理治療師潘姑娘，再問一些運動，壓力的問题，

然後看15分鐘有關I呼吸放鬆法的影片；

再轉睇潘姑娘講述八段錦運動的動作，然後做12分鐘八錦運動，

跟着做15分鐘漸進式肌肉鬆馳運動。

再轉去看一段有關日常飲食知識的影片，然後齊齊和同學仔和營養師視像問答，護士派了2張餐單給我們，一張中式早茶，一張茶餐廳早餐，先選茶餐廳早餐，各人選定餐飲，再由營養師解答所選的食物的營養，和是否適合進食，中式早茶同樣選擇，再由營養師講解。

再見醫生，講述身體牀况。

然後做跑步心電圖。

量度腰圍和臀圉，

再見另一位物理冶療師謝姑娘，又做一些運動的問卷，然後做手力测量，15,18,

又做站坐測試,30秒12次，這個是今天唯一合格的測試，再做脂肪測試。

原本還要做一個測試，但物理治療師說我氣速不宜做，留在下次再做。

護士測量血壓，含氧量，合格才放學。

12點半才完第一次的運動。