心臟康復1-19
1月10號星期2, 下午2-3時
今日上完心跳測量綫、先去做熱身運動、再去做5項器械、
上臂-40磅
大腿後肌-40磅
胸肌-10磅
大腿四頭肌-55公斤
啞鈴-5磅
今日要踏那量較重的單車-level 5.5 ,踏了25分鐘、再三測量血壓、放學回家.
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